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h4. [Japanische Übersetzung hier  日本語はこちら   |http://noharajp.net/openforum/article/54] !public:bildernachweis^japan-flag-icon_schatten.jpg!

\\ !public:bildernachweis^Himmel.jpg!\\

h4. A) Therapeutisches Ziel:
B -- M -- D       N -- R -- L         G -- Ch -- F       S -- H -- T
 
# *Pentagramm* abschreiten, am linken Fuß des Pentagramms beginnen; mit dem folgenden Spruch von Rudolf Steiner:
| {color:#800000}*"Standhaft stell ich mich ins Dasein{*}{color} | (1. Weg zum Kopf) |
| {color:#800000}{*}Sicher schreit ich die Lebensbahn *{color}{color:#800000} {color} \\ | (2. Weg zum rechten Fuß) |
| {color:#800000}{*}Liebe heg ich im Wesenskern{*}{color} | (3. Weg zum linken Arm) |
| {color:#800000}{*}Hoffnung leg ich in alles Tun{*}{color} | (4. Weg zum rechten Arm) |
| {color:#800000}{*}Ruhe führet mich ans Ziel  *{color}     \\ | (5. Weg zum linken Fuß) |
 
Diese Übung wird bevorzugt morgens geübt. Sie schließt den Ätherleib an die Lebenskräfte der Erde an.